清鼻堂:有救啦!秋季鼻炎自救指南来啦!(快收藏)发表时间:2021-12-02 11:07 秋天就是鼻炎患者的“死亡季节”! 一到秋天,鼻炎朋友们就开始鼻塞鼻痒,打喷嚏、流鼻涕根本就停不下来,晚上睡不好,一到白天就开始精神萎靡、头晕头痛,学习也学不少,工作也没精力! 而且还有部分鼻炎患者往往对自己的病情并不了解。秋天换季打喷嚏、流鼻涕就以为是普通感冒,就自行去药店拿点抗生素和感冒药。 但这样不仅对鼻炎没有效果,还会耽误解决鼻炎的最佳时期。另外,如果长期使用抗生素这类产品,还会造成药物性,诱发药物性鼻炎! 那么,我们应该怎么预防鼻炎发作,今天就来说一说鼻炎那些事! 清鼻堂:秋季通常有哪些鼻炎高发? 由于秋天万物凋零,气候干燥,空气中的过敏原增多,因此,非常容易发作过敏性鼻炎和干燥性鼻炎! 另外,天气渐凉,温差较大,冷空气侵袭,很容易导致受凉,诱发急性鼻炎。如果急性鼻炎不及时解决,还会直接诱发慢性鼻炎和鼻窦炎! 清鼻堂:秋季预防鼻炎的方法! 远离过敏原,外出戴口罩! 秋季空气中含有大量的花粉和螨虫,吸入鼻腔后很容易引发过敏症状(咳嗽、流鼻涕等),而戴口罩可有效的起到非常好的过滤作用,很好的缓解鼻炎的症状。 勤锻炼身体,提高免疫力! 天气一冷,外界的病毒就容易快速增长,再加上秋冬季节,人体机能下降,防御能力也下降,因此,很容易受到外界冷空气侵袭,引起感冒、鼻炎。所以,我们在生活中经常锻炼身体,提高身体免疫力、抵抗力,可以有效预防鼻炎发作! 清洗鼻腔 用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,洗去鼻孔内所存污垢和过敏原,使呼吸通畅,同时滋润鼻腔黏膜,清洁鼻腔。 揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。 合理的饮食习惯 秋天天气干燥,人体易阴阳失衡,内火旺盛,易引发一些炎症。 上火引起的鼻塞、喉痛、咳嗽都会引起鼻炎的发作。 因此,秋季养生主要是养阴润肺。人们应多补充水分,饮食宜润不宜燥。 平日可用菊花、罗汉果、甘草等泡茶,或用花旗参、沙参、麦冬、玉竹等煲汤饮用。 清鼻堂鼻健康中心温馨提醒:秋天是鼻炎高发季,谨防鼻炎发作。以上四个方法都可有效预防鼻炎发作。但如果正在鼻炎发作期,一定要及时到清鼻堂,科学解决! |